FLYLADY: 5 passos para você progredir ainda mais no melhor método de organização da casa

www.flylady.net

Eu utilizo o método Fly Lady desde 2011 e para mim é o melhor método de organização doméstica que existe. Isso porque ele é baseado no progresso e não na perfeição. Dia após dia você vai evoluindo no básico e adicionando mais hábitos de organização à sua rotina.

Se você nunca ouviu falar nesse sistema, leia esse outro post onde explico o que é FlY Lady e indico 10 passos principais para iniciar.


Hoje irei falar sobre outros 5 passos do método FLY que vão te ajudar ainda mais na rotina doméstica. Vamos lá?

1- Você pode fazer qualquer coisa por 15 minutos

Existem tarefas que a gente vive adiando por não dispor do tempo necessário para começar e terminar. Essa dica da FLYLady é para permitir que a gente pare a tarefa quando o timer apitar.

A ideia aqui é escolher algo que precisamos fazer, estabelecer 15 minutos e focar nessa tarefa até que o timer apite. De 15 em 15 minutos, a tarefa ficará completa.

2- Adicionar mais hábitos à sua rotina

Todo mês a FlY Lady sugere um hábito para ser incluído na rotina diária. Se você entende inglês, acesse o site oficial e se inscreva para receber os e-mails e saber qual o hábito do mês. Se você tem alguma dificuldade, pode acessar o blog do Grupo Oficial da FlyLady no Brasil.

3- Implementar as Missões do dia

Depois que você terminar de se livrar da tralha (15 minutos por dia, lembra?), é hora de iniciar as missões do dia. Para isso você irá considerar sua casa dividida em zonas, conforme abaixo:

Zona 1: Varanda, entrada e sala de jantar/ copa – 1ª semana
Zona 2: Cozinha / área de serviço / quintal – 2ª semana
Zona 3: Banheiro principal / segundo quarto – 3ª semana
Zona 4: Quarto principal / banheiro da suíte / closet – 4ª semana
Zona 5: Sala de Estar – 5ª semana

Tá, e agora? Bom, agora você só precisa cumprir as missões que são sugeridas pela Fly Lady.

Se você entende inglês, acesse o site oficial e se inscreva para receber os e-mails e saber quais as missões da semana. Se você tem alguma dificuldade, pode acessar o blog do Grupo Oficial da FlyLady no Brasil.

As missões se repetem de tempos em tempos, então se você já passou por todas elas, pode fazer uma lista de missões e escolher de acordo com a necessidade de sua casa ou então anotar cada missão em um pedaço de papel, colocar em um saquinho para cada zona e sortear o que irá ser feito.

4- Criar o plano detalhado de limpeza

Além das missões, você precisa ter um plano detalhado de limpeza de cada zona de sua casa. Anote tudo o que você precisa fazer em cada cômodo. Esse plano irá te ajudar a criar a sua rotina semanal, que é o próximo passo.

5- Seguir uma rotina semanal

A Fly Lady sugere que além de seguir uma rotina diária, sigamos também uma rotina semanal. Para criar a sua, utilize o plano detalhado de limpeza que criou e adicione as demais tarefas que precisa cumprir em cada um dos dias. A sugestão de planejamento semanal da Fly Lady é:

Segunda: Abençoar a casa
Terça: Dia livre
Quarta: Dia da anti-proscratinação
Quinta: Dia de andar, pagar contas e fazer compras
Sexta: Noite de encontro
Sábado: Dia de divertir-se com a família
Domingo: Renovação espiritual

Se você quiser se inspirar em modelos de planejamento semanal, tem um bacana aqui e outro aqui.


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FLYLADY: 10 passos para você iniciar no melhor método de organização da casa

www.flylady.net
FLY O QUE?


Fly Lady é um método de organização criado pela americana Marla Cilley baseado principalmente em rotinas e lembretes, que tem como objetivo diminuir o tempo gasto nas tarefas domésticas, aumentando assim o tempo a ser dedicado ao lazer. Para isso, o sistema prega a definição prévia de tarefas de curto prazo (máximo de 15 minutos) que devem ser realizadas sem preocupação com o perfeccionismo. Ideal pra gente que não tem tempo pra nada, hum? Uma das ideias principais da Fly Lady é progredir aos poucos, o que significa implementar um hábito de cada vez. É o que ela chama de baby steps (passos de bebê).

Curiosidade: FLY é a abreviatura de Finally Love Yourself (Finalmente amando a si mesma).


PRE-PA-RA!


Inscreva-se no site oficial

Se você entende a língua inglesa, visite o site oficial da Fly Lady no endereço www.flylady.net. Lá você tem acesso a muita coisa interessante, além de poder se inscrever para receber e-mails diários com lembretes e dicas.

Providencie material necessário

Antes de começar, eu sugiro que você separe algumas coisas simples que vai precisar ao longo do seu progresso no sistema, são elas:

  • Uma agenda (compre uma de papel ou escolha uma online, eu uso o Google Calendar)
  • Um fichário simples e algumas folhas de papel (use um fichário velho que tiver em casa ou escolha alguma plataforma online. O Evernote é uma boa opção.)
  • Um timer (sugiro que utilize a função timer do seu celular)


CHEGA DE BLABLABLÁ E VAMOS AOS 10 PASSOS


Uai, Hélida! Mas ouvi dizer que eram 31 passos (babysteps)!

Sim, é verdade, a Fly Lady sugere seguir 31 passos (um por dia) e quando eu conheci o sistema em 2011, passei por todos eles, porém teria assimilado o sistema com mais facilidade se tivesse tido uma visão geral com os principais pontos. Então agora que já tenho um pouco mais de conhecimento sobre o assunto, quero compartilhar com vocês os 10 passos que mais ajudaram a me familiarizar com o método e os quais considero ser essenciais para começar a voar (FLY). Vamos a eles:


1- FAÇA SUA PIA BRILHAR

A Fly Lady diz que a cozinha é o coração de uma casa. E é verdade, né? Cozinha arrumada passa a impressão de uma casa minimamente sob controle. É por isso que a primeira atitude que ela nos sugere adotar é fazer a pia brilhar todos os dias! Na primeira vez, lave toda a louça e dê um belo banho na pia usando seus produtos favoritos de limpeza. Depois seque-a com pano ou papel toalha.

Aproveite e cheque as esponjas, veja se estão em bom estado de uso. Se não, jogue fora e coloque novas no lugar. Lembre-se de ver também como está a situação do pano de prato. Se estiver sujo, substitua-o por um limpo. Você não precisa (nem deve) fazer tudo isso todos os dias, apenas lave toda a louça, seque a pia e cheque o pano de prato.

2- VISTA-SE E CALCE SAPATOS

Nada de acordar e ficar andando pela casa de pijamas e toda descabela. Estudos dizem que se você se veste adequadamente, você envia uma mensagem ao cérebro que está pronta para o trabalho. Além disso, se você estiver vestida de forma adequada, não haverá correria se precisar buscar algo na rua ou atender a porta, não é mesmo? Se tiver costume e se sentir bem, faça uma maquiagem leve.

A Fly Lady nos diz para colocar sapatos de amarrar, eu não sigo essa parte, apenas coloco um chinelo bonitinho ou uma sandália baixa que seja tão confortável quanto.

3- ESCREVA LEMBRETES PARA VOCÊ MESMO

A Fly Lady sugere que você escreva pequenos lembretes em post-its e cole-os no espelho do banheiro e em cima da pia na cozinha. A ideia é te lembrar dos hábitos que você está tentando estabelecer. Atualmente utilizo um app no celular para fazer esse tipo de anotação, o ColorNote. Lá anoto todas as tarefas que preciso fazer, estabeleço datas de vencimento e ele me avisa através de notificações na minha tela inicial. Para as tarefas de todo dia é só digitar na data de vencimento "todo dia".

4- LIVRE-SE DOS HOT SPOTS

Hot spot é o termo usado pela Fly Lady para se referir aqueles locais das nossas casas que sempre são esquecidos e viram acumuladores de bagunça. Geralmente é aquela mesa da cozinha, aquele móvel perto da entrada da casa, etc. Para se livrar dessa bagunça, a Fly Lady sugere que todos os dias a gente estabeleça 2 minutos no timer e elimine um hot spot. Então bora apagar os focos de incêndio!

5- SEPARE SUA ROUPA PARA O DIA SEGUINTE

O tempo de manhã parece passar mais rápido do que qualquer outro durante o dia, então um hábito que a Fly Lady nos sugere é separar a roupa que iremos vestir no dia seguinte. Faça assim: antes de deitar escolha a roupa e deixa em algum lugar separado, como uma cadeira, gancho do banheiro ou porta do armário.

Você também pode gostar de ver: Escolhendo a roupa do dia seguinte


6- ARRUME SUA CAMA

Uma cama arrumada faz o quarto parecer mais organizado e aposto que você não vai levar nem dois minutos nessa tarefa. Eu gasto em média 1:30.

Instagram: @blogorganizando


7- COMECE A CONSTRUIR SEU CONTROL JOURNAL COM AS ROTINAS DIÁRIAS

Lembra daquele fichário e daquelas folhas de papel que eu falei lá no início? Então! Você irá usá-los a partir de agora para começar a construir o que a Fly Lady chama de Control Journal. Se você optou pelo Evernote ou similiar, crie uma nota.
O Control Journal vai ser o lugar em que você irá juntar todo o material que irá construindo sobre o sistema Fly Lady, incluindo rotinas, lembretes e listas, combinado?

A primeira coisa que iremos colocar no Controul Journal será sua rotina diária (matinal e noturna).

A rotina de cada pessoa é única, mas não comece com coisas demais. Faça uma lista de poucos itens, uns 3 ou 4 e à medida que for se sentindo segura, vá aumentando progressivamente até o seu limite. Passinhos de bebê, ok? Então contenha a ansiedade. Minha sugestão é você colocar em sua rotina as coisas que tem feito até agora. Um exemplo seria:

Rotina Matinal
1.Arrumar a cama;
2.Tomar banho, vestir-se, calçar sapatos, passar protetor solar e batom;
3.Eliminar um Hot Spot por dois minutos;
4.Checar os lembretes.


Rotina Noturna
1.Fazer a pia brilhar;
2.Separar as roupas para a manhã seguinte;
3.Eliminar um Hot Spot por dois minutos.

Você também pode gostar de ver: Meu Control Journal


8- LIVRE-SE DA TRALHA (DECLUTTER) POR 15 MINUTOS

A Fly Lady nos diz que “O segredo para se manter organizado é livrar-se da tralha.” Ideia muito parecida com a divulgada pela japonesa Marie Kondo, não é verdade? Assim como Kondo, a Senhora Fly defende que devemos manter apenas objetos que nos trazem felicidade. Ou seja, livre-se do que você não ama!

Para se ver livre da tralha, porém, a Fly Lady (que é americana) pensa diferente de Marie, pois sugere que este seja um processo contínuo e não realizado de uma só vez como prega a japonesa.

Eu me identifico mais com o pensamento da Fly Lady e aposto que vocês também: No Japão, as casas geralmente são bem pequenas, então ser capaz de eliminar a tralha toda de uma vez é aceitável. Porém do lado de cá do mundo, não acho a ideia viável. Quase sempre temos coisas de mais e tempo de menos, não é verdade?

A Fly Lady sugere que reservemos um tempinho todos os dias para livrar-se da tralha (declutter). Escolha um cômodo, estabeleça 15 minutos no seu timer e só pare quando ele tocar.

Mais um hábito para o nossa rotina diária, certo? Pegue seu control jornal e atualize:

Rotina Matinal
1.Arrumar a cama;
2.Tomar banho, vestir-se, calçar sapatos, passar protetor solar e batom;
3.Eliminar um Hot Spot por dois minutos;
4.Checar os lembretes.
5.Livrar-se da tralha por 15 minutos.

Você também pode gostar de ver: Como fazer declutter


9- ANOTE SEUS COMPROMISSOS NA AGENDA (CALENDÁRIO)

A Fly Lady recomenda que você tenha um lugar para anotar os seus compromissos, pode ser um calendário pendurado na porta ou uma agenda. Eu utilizo o Google Calendar, uma versão de agenda online que pode ser acessada de qualquer lugar, inclusive pelo celular.

A agenda deve conter todos os eventos a serem realizados em uma data específica ou por um tempo específico. Dessa forma, anote em seu calendário: consultas médicas, eventos, reuniões, aniversário de familiares e amigos, etc. E não se esqueça de colocar em sua rotina diária a tarefa de consultar sua agenda.

Rotina Matinal
1.Arrumar a cama;
2.Tomar banho, vestir-se, calçar sapatos, passar protetor solar e batom;
3.Eliminar um Hot Spot por dois minutos;
4.Checar os lembretes.
5.Livrar-se da tralha por 15 minutos
6.Checar a agenda.

10- SIGA OS 11 MANDAMENTOS DA FLY LADY

A Fly Lady tem 11 mandamentos que devem ser sempre lembrados durante o seu progresso no sistema. Então anote os mandamentos abaixo em uma folha ou em uma nota do seu Control Journal (CJ) para nunca esquecer.

1- Mantenha sua pia limpa e brilhando.
2- Vista-se toda manhã, mesmo que você não se sinta bem para isso. Não se esqueça de colocar sapatos.
3- Faça suas rotinas: matinal e noturna.
4- Não deixe o computador lhe distrair.
5- Observe as suas atitudes. Se tirou algo do lugar, ponha de volta.
6- Não tente fazer dois projetos de uma vez. UM TRABALHO POR VEZ.
7- Não coloque fora mais coisas do que você pode devolver em 1 hora.
8- Faça alguma coisa por você todos os dias. Talvez a cada manhã e noite.
9- Trabalhe o mais rápido que você pode. Isto te dará mais tempo para divertir-se mais tarde.
10- Sorria, mesmo quando você não estiver disposta a isso. Um sorriso é contagioso. Faz sua mente ficar feliz e você será feliz.
11- Não se esqueça de gargalhar todos os dias. Mime você mesma. Você merece.

VAMOS VOAR (FLY)!


Se você não sabia por onde começar a organizar sua casa, agora já sabe! Siga sua rotina diária, siga os 11 mandamentos e tenha em mente que:

- Você não precisa (nem deve) limpar sua casa como sua mãe ou avó fazia.
- Sua casa não ficou desorganizada de um dia para outro e não ficará organizada em um passe de mágica. Então não tente realizar tudo de uma só vez, você vai ficar irritada e odiar o sistema.
- Progresso, não perfeição. Um passo (hábito) de cada vez. Lembre-se: passinhos de bebê (babysteps).
- Os hábitos não são automáticos, sendo assim calendário, rotinas e lembretes devem ser consultados todo santo dia.

Mas, Hélida, você não vai falar das missões, da rotina semanal, do plano detalhado de limpeza?!?


Bom, isso é assunto para outro post. O mais importante agora é que você estabeleça hábitos essenciais de organização e livre-se de toda a talha. Depois disso, estará pronta para voar (FLY) ainda mais alto.
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Lista de compras de supermercado pronta para imprimir


Para gastar menos tempo no supermercado, não se esquecer de nada e de quebra economizar diminuindo as compras por impulso, não tem segredo: listinha!

A lista de compras te leva direto aos produtos que você precisa comprar, diminuindo o tempo perdido no supermercado. Além disso, a chance de você não lembrar de algo importante é mínima.

Se você acompanha o blog há mais tempo, deve lembrar que já falei desse assunto por aqui, né? Pois então, dei um upgrade naquela lista de supermercado, adicionando mais produtos e melhorando o visu. Espero que gostem. Clique no botão abaixo para fazer o download.

Download Gratuito da Lista de Compras Pronta Para Imprimir

Faça o download do documento clicando no botão abaixo.

Documento(.pdf)


DICA: Deixe a lista em um local visível (na porta da geladeira é uma boa!) e vá marcando os itens à medida que acabam.

Personalize sua lista

A lista de compras acima é uma lista genérica com vários produtos. Se você tiver um tempinho, sugiro que crie uma lista personalizada, como eu fiz na minha casa.

Faz assim ó: pegue papel e caneta e verifique todo o estoque que você tem em casa. Olhe na despensa, na geladeira, na área de serviço... Anote os itens que você compra regularmente. Anotou? Então faça download  do modelo de planilha que disponibilizo abaixo e distribua os itens pelos grupos. Prontinho, agora é só imprimir!


Download Gratuito da Planilha de Compras Para Você Personalizar

Faça o download do documento clicando no botão abaixo.

Planilha (.xls)
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Guia para organizar o seu armário

Fonte: www.mantostore.blogspot.com.br
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Qual a melhor época do ano para tirar férias


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